Freeze Eisbad™

Isbading fungerer best med riktig kombinasjon av tid og temperatur. For eksempel, hvis du er i et 10°C kaldt vann, anbefaler vi ikke mer enn 10 minutter.

Temp til tid eksempler

• 1°C = 1 minutts bad
• 3°C = 3 minutters bad
• 5 °C = 5 minutters bad
• 10 °C = 10 minutters bad

Ja, du kan bruke både vanlig is og isposer, avhengig av hva du foretrekker.

Vanlig is: Du kan bruke is fra fryseren eller isposer fra butikken. Vanlig is er lett tilgjengelig og rimelig.

Isposer: Isposer eller frosne vannflasker holder på kulden lenger enn vanlig is, noe som kan være nyttig hvis du ønsker å opprettholde lave temperaturer over en lengre periode uten å måtte legge til mer is.

Når du velger mellom vanlig is og isposer til ditt portable isbad, vurder følgende:

• Brukstid: Hvis du planlegger korte økter, kan vanlig is være tilstrekkelig. For lengre eller flere økter, kan isposer være mer praktisk.
• Bekvemmelighet: Isposer kan oppbevares i fryseren og brukes umiddelbart, mens vanlig is kan kreve litt mer forberedelse.

Valget avhenger av dine spesifikke behov. Mange brukere finner at en kombinasjon av begge gir fleksibilitet for ulike situasjoner, slik at de kan tilpasse kjøleopplevelsen etter behov.

Ja, det er helt fint å tilsette Epsom-salt i isbadet ditt, og det kan faktisk være flere gode grunner til å gjøre det! Epsom-salt er trygt å bruke og kan bidra til å øke magnesiumnivåene dine, noe som kan ha positive helseeffekter. Derimot er kloridsalter, som bordsalt eller veisalt, ikke trygge å bruke i isbad.

Vannkvaliteten påvirkes av faktorer som luftfuktighet, hygiene, soleksponering og hvor mange som bruker isbadet. Vi anbefaler å finne et skyggefullt sted og eventuelt skylle deg før bruk for å forlenge vannets levetid.

Som tommelfingerregel bør du tømme isbadet 2-4 ganger i måneden. Om sommeren, med høy luftfuktighet, kan det være nødvendig å tømme det oftere (ca. én gang i uken). Om våren og høsten kan det være nok å bytte vann annenhver uke, mens om vinteren kan det holde med én gang i måneden.

Generelt varierer hyppigheten etter værforhold og bruk. Hvis kantene blir glatte eller vannet ser skittent ut, er det på tide å skifte.

1. Brett ut badekaret og sett de 6 støttestengene inn i hullene rundt bunnen av isbadet.
2. Sørg for at stengene står med føttene nederst, og at badekaret står på en stabil, flat overflate.
3. Fest tappeskranen hvis den ikke allerede er festet til isbadet.
4. Bruk håndpumpen til å blåse opp den øverste hvite ringen. Sørg for at pumpen er fullstendig satt inn i ventilen.
5. Blås opp ringen til den er glatt og jevn.
6. Når badekaret er blåst opp, må du forsikre deg om at bunnpluggen er helt forseglet før du fyller det med vann.

Om du står fast eller trenger hjelp, send oss gjerne en e-post til info.sportura@gmail.com.

• 75 cm i diameter
• 75 cm høyde
• 330L kapasitet
• 3,5 kg tom
• 335 kg full
  
  Vi anbefaler bare å fylle det 2/3 for å kompensere for kroppsmassen (ca. 230L).

Det er viktig at man passer på temperaturen og er nøye med at vannet ikke fryser om vinteren. Dette gjøres enkelt ved å bytte vann oftere, og gjerne tilsette salt for å få ned frysepunktet ytterligere. Fryseskader dekkes ikke av garanti.

Vi har designet vårt isbad for å passe personer opptil 2,1 meter høye, samtidig som det effektivt reduserer vann- og kjølebehovet.

Rådfør deg ALLTID med legen din før du bruker et isbad hvis du har helseproblemer!

IKKE BRUK hvis du er: - Under 18 år, gravid, har tidligere hatt hjertesykdom eller høyt blodtrykk, har diabetes, komplikasjoner som nevropati eller netthinneskade, du bruker pacemaker, har hatt frostskader, har et åpent sår , nylig hatt kirurgi, epilepsi eller andre helseproblemer eller -risikoer.

Å bruke et isbad kan redusere kroppens kjernetemperatur dramatisk. Nedsenkingen i kaldt vann trekker blodårene sammen og bremser blodstrømmen rundt i kroppen, noe som kombinert med helsekomplikasjoner kan føre til at blodtrykket stiger og gi deg større sjanse for hjertestans eller hjerneslag.

Bivirkninger:- Den mest merkbare bivirkningen av et isbad er sterk kuldefølelse, men andre bivirkninger ved å oppholde seg i et isbad for lenge er: - hypotermi, frostskader, takykardi (rask hjerterytme), arytmier (unormal hjerterytme), allergisk og anafylaktisk sjokk.

Vår anbefaling:- Til tross for potensielle bivirkninger og advarsler, har riktig bruk av et isbad faktisk mange helsemessige fordeler! Vi vil alltid anbefale deg å begynne med ikke å bruke mer enn noen få minutter i isbadet, og sakte jobbe deg frem til anbefalt tid, aldri presse kroppen din utover dens grenser.

• 1°C = 1 minutts bad
• 3°C = 3 minutters bad
• 5 °C = 5 minutters bad
• 10 °C = 10 minutters bad